Kategoria Ciąża

Czy można jeść jajko sadzone będąc w ciąży?

Spożywanie jajek w czasie ciąży często budzi wątpliwości, zwłaszcza jeśli chodzi o jajka sadzone. Warto jednak zwrócić uwagę na korzyści zdrowotne, jakie niesie ze sobą jedzenie jajek w tym szczególnym okresie. Są one źródłem istotnych składników odżywczych. Czy jajka sadzone…

Wątróbka w ciąży – jeść czy trzeba ograniczyć?

Ciąża to wyjątkowy czas, kiedy przyszłe mamy starają się dbać o swoje zdrowie i dietę, aby zapewnić jak najlepsze warunki rozwoju dla swojego dziecka. Wśród wielu pytań dotyczących odżywiania pojawia się jedno kontrowersyjne: czy wątróbka w ciąży to bezpieczny wybór?…

Nabiał w ciąży – czy można go bezpiecznie jeść?

Ciąża to czas, kiedy przyszłe mamy zadają sobie wiele pytań dotyczących swojego jadłospisu. Jednym z najczęściej poruszanych tematów jest spożycie nabiału w ciąży. Czy mleko, jogurt i ser są bezpieczne dla rozwijającego się dziecka? Przyjrzyjmy się bliżej, jakie korzyści i…