Kategoria Ciąża

Trening fizyczny w ciąży – fakty i mity

Ciąża to czas wielkich zmian, nie tylko emocjonalnych, ale i fizycznych. Wokół aktywności fizycznej przyszłych mam narosło wiele mitów, które mogą wprowadzać w zakłopotanie i niepewność. Czy trening w ciąży jest bezpieczny? Zapraszamy do rozwiania wątpliwości i odkrycia, jak nauka…

Sushi a karmienia piersią – czy można je jeść?

Wielu świeżo upieczonych mam zastanawia się, czy ich ulubione przysmaki są bezpieczne w okresie karmienia piersią. Sushi, znane z bogactwa smaku i świeżości składników, często staje się przedmiotem rozważań dietetycznych młodych rodziców. W naszym artykule rozwiejemy wątpliwości dotyczące tego, czy…